نظرًا للمتغيرات المختلفة التي يمكن أن تتداخل مع صحة البشرة ومظهرها ، يجب إجراء روتين مخصص للعناية بالبشرة اعتمادًا على نوع البشرة. لذلك ، من الضروري أن يعرف كل شخص نوع بشرته.
تصنف أنواع البشرة بشكل عام إلى 5 مجموعات:
الجلد الطبيعي
جلد جاف
بشرة دهنية
الجمع بين الجلد
بشرة حساسة
مع إمكانية الجمع بين أنواع البشرة
الجلد الطبيعي
نوع البشرة الطبيعي هو الجلد الذي يرغب معظم الناس في إدراكه. هذا لأنه بشكل عام الأشخاص الذين يعانون من أنواع البشرة العادية بشكل عام ليس لديهم عيوب أو القليل منها ، ولا حساسية شديدة ، وبالكاد تظهر مسام ، وبشرة مشعة. هذا بسبب الإفرازات الدهنية الكافية التي تتحكم في كمية فقدان الماء عبر البشرة (هذا هو الماء المفقود من خلال الجلد ويختلف عن التعرق).
الشكل 1 فقدان الماء عبر البشرة في الجلد الصحي والتالف
الجلد الجاف
عادة ما يكون الجلد الجاف (الشكل 2) ناتجًا عن نقص إفراز الزهم ، مما يتسبب في زيادة تعرض الجلد للظروف الخارجية ، مما يؤدي إلى زيادة TEWL. لذلك ، تكون مسام الجلد الجاف غير مرئية تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجلد الجاف عادةً على بقع حمراء بسبب الالتهاب وخطوط أكثر وضوحًا ومرونة أقل بسبب انخفاض محتوى الماء مما يؤدي إلى بشرة باهتة وخشنة. يجب أن يركز الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد على تناول الطعام والكريمات التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول وفيتامين E لأنه في حالة غيابهم كان الأفراد أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد.
البشرة الدهنية
تنتج البشرة الدهنية (الشكل 3) عن زيادة إفراز الزهم الجلدي ، وبالتالي فإن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية عادة ما يكون لديهم تضخم أو حجب المسام ، والرؤوس السوداء ، والبثور ، والجلد الباهت أو اللامع. يمكن أن تتفاقم البشرة الدهنية بسبب البلوغ أو الاختلالات الهرمونية أو الإجهاد أو الحرارة أو الرطوبة الزائدة. كشفت إحدى الدراسات أن تناول الطعام الغني بفيتامين أ يقلل من إفرازات الزهم. علاوة على ذلك ، فإن تناول الدهون المتعددة غير المشبعة يقلل من عدد الوسطاء الالتهابيين مما يؤدي إلى الالتهابات التي تسببها البشرة الدهنية.
الشكل 3. البشرة الدهنية
البشرة المختلطة
عادة ما تحتوي البشرة المختلطة (الشكل 4) على مزيج من المجموعتين الأخيرتين ، مع الحشوة المعتادة على شكل حرف "T" للبشرة الدهنية ، والتي تغطي الجبهة والأنف وأمام الفك. يجب على الأفراد الذين يعانون من هذا الجلد اتباع نظام غذائي متوازن ، وشرب الكثير من الماء ، واستهلاك الخضروات ، وتناول الأطعمة المخمرة ، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكر.
الشكل 4الجلد المختلط
5. البشرة الحساسة
يمكن أن تكون حساسية الجلد (الشكل 5) ناتجة عن العديد من العوامل مثل إزالة الشعر والملوثات وبعض مستحضرات التجميل. لذلك ينصح بتجنبها بعد اكتشافها. يمكن أن تظهر الحساسية كالاحمرار والحكة والحرق والجفاف. يجب على الأفراد ذوي البشرة الحساسة تجنب السكر واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية والغلوتين.
References
- Baumann L, Baumann L. Cosmetic dermatology and medicine: principles and practice. 2nd ed. New York: McGraw-Hill; 2009. 366 p.
- Skin Types and Care: Normal, Dry, Oily, Combination, Sensitive [Internet]. [cited 2019 Jul 21]. Available from: https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type#1
اترك تعليقا